Психосоматика – це наука про взаємозв’язок психічних та фізичних процесів в людині. Вона досліджує, як емоції, переживання та стан психіки впливають на її здоров’я.
Психосоматичні захворювання – це фізичні захворювання, які виникають під впливом психічних факторів. Наприклад, хвороби серця, шлунку, шкіри, та деякі інші проблеми зі здоров’ям можуть бути пов’язані з психічними переживаннями, стресом, тривожністю, депресією, негативними емоціями.
Зайва вага теж може бути проявом психічних проблем. Наявність лишніх кілограмів можна визначити візуально. Але часто ми робимо це суб’єктивно й занадто критично. Тому краще у цьому питанні звернутися до визначення індексу маси тіла (ІМТ). Його можна вирахувати й онлайн, вказавши свої вагу та зріст.
Розлади харчової поведінки мають властивість перетворюватися на хронічні захворювання. Тому вкрай важливо вчасно подбати про себе й звернутися по допомогу до фахівців!