Страх та паніка в укритті може спіткати кожного, зокрема й підлітків. Тому вкрай важливо вміти заспокоїти себе та опанувати емоції під час повітряної тривоги.
Попрактикуйте з підлітком техніку від ДСНС, яка має назву 5-4-3-2-1.
Треба назвати 5 предметів навколо з різними ознаками.
Доторкнутися до 4 предметів з різною поверхнею.
Звернути увагу на 3 звуки, які є навколо.
Відчути 2 запахи.
Скуштувати 1 річ на смак.